あけましておめでとうございます。
２０２６年がスタートしました。今年はどんな未来が待ち受けているのでしょうか。一作日は雪が降りました。万葉集にこんな歌があります。
新しき年の始の初春の今日降る雪のいや重（し）け吉事（よごと） 大伴家持
家持と言えば因幡（現鳥取県）の国守になった人だが、因幡行は国守とは言え左遷であった。それでも従えて来た部下と一緒に、雪のように積るように良き事が起きることを年頭に願ったわけである。いい人じゃないのと私なんぞは思ってしまうのです。皆さまにも吉事（よごと）がたくさん起こりますことをお祈り申し上げます。
今年の目標は、、、特にありません。美味しい珈琲を飲み、美味しいフィナンシェとパウンドケーキを食べ、バイクに乗って、ジョギングしてぐっすり寝るだけです。強いて言えば、α世代、Z世代の邪魔をしないことでしょうか。
ところで多くの皆さんは、今日で正月休みを終わりです。北側の日陰には雪が残っていますので足元気をつけて出勤してください。
さて、今日は新年初トレーニングを行いました。久しぶりに膝の痛みも無く、トレーニングの成果がこんなところにもあるのかと内心嬉しくなりました。今日は、膝のサポーターも外してトレーニングへ。３が日のぐーたら生活もあったので、最初は軽く流しましたがまずまずのペース。その後、失速することなく５回のインターバルを終えました。いい出来だと思います。夜になって膝は階段を昇る痛みますが、明日の朝に回復していればOKです。駄目ならサポーター復活ですね。
| 項目 | 距離(M) | タイム | ペース | 時速 | 心拍数/分 |
| アップ | 771M | 08:00 | 10’22″/KM | 108 | |
| ワーク１ | 159M | 01:00 | 06’15″/KM | 9.54km/h | 110 |
| 回復 | 217M | 02:00 | 9’11″/KM | 128 | |
| ワーク２ | 166M | 01:00 | 06’01″/KM | 9.96km/h | 結果なし |
| 回復 | 204M | 02:00 | 9’46″/KM | 127 | |
| ワーク３ | 172M | 01:00 | 05’48″/KM | 10.32km/h | 123 |
| 回復 | 190M | 02:00 | 10’30″/KM | 131 | |
| ワーク４ | 178M | 01:00 | 05’35″/KM | 10.68km/h | 結果なし |
| 回復 | 209M | 02:00 | 9’33″/KM | 135 | |
| ワーク５ | 176M | 01:00 | 05’39″/KM | 10.56km/h | 結果なし |
| 回復 | 245M | 02:00 | 8’08″/KM | 146 | |
| ダウン | 992M | 10:00 | 10’04″/KM | 117 |