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小寒の頃
５日（月）仕事初めの日が「小寒」だった。ここから「大寒」「立春」にかけて、寒さが本格化する。でもこの時期になる…
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おめでとうございます
あけましておめでとうございます。２０２６年がスタートしました。今年はどんな未来が待ち受けているのでしょうか。一…
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大晦日
２０２５年が過ぎ去ろうとしている。時の流れに抗うことはできない。 失うものも多くなり、得るものは少なくなった。…
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筋肉
深呼吸して、足全体で着地して、足は体の真下で地面をける。息は強く吐ききると自然に肺に空気が入ってくる。へその下…
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先は長くて短い
いやあ、いろいろあって走れなかった。そして今朝はとても寒かった。今朝もいろいろあったが、説明したくないので、、…
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日本人は忙しい
今年（令和７年、２０２５年）は、１２月２２日が冬至であった。一年で最も昼間の時間が短く夜が長い日である。陰が極…
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なぜ走る
いやあ、前回走った後は、太ももの付け根の内側の部分が両足とも痛くなった。それから左ひざ。夜中に痛くて目が覚めた…
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あるがままに
今日は走らずに、ウオーキングだけした。今日全く動かないよりも、軽く汗をかいたほうが筋肉痛予防のためになるかと思…
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走った（笑）
毎日、アップルウォッチに管理されながら歩いている。遂に、一足目の靴を履きつぶしてしまった。早速、近所のスポーツ…
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隠居生活
漱石の「草枕」の冒頭は以下の名文で始まる。誰もが一度は耳にしたことがあるだろう。「青空文庫」から引用させていた…